Mini workshop (inloopavond)voor gevorderden ademsessie & ijsbad Amstelveen Datum: donderdagavond 2 november 2023

Mini workshop (inloopavond)voor gevorderden ademsessie & ijsbad Amstelveen Datum: donderdagavond 2 november 2023

15.00

 

  • 19.30 uur Inloop
  • 19.30-20.00 uur Uitwisselen, recovery-ademhaling en/of ijsbad
  • 20.00-20.45 uur WHM ademhaling series
  • 20.45-21.15 uur Ijsbad

13 op voorraad

Beschrijving

Inloopavond (Amstelveen) Ademsessie & IJsbad

In het najaar van 2022 gaan we ongeveer 2 workshops per maand aanbieden. De workshop is voor gevorderden en nieuwsgierige. Een heerlijke avond ademen in de flow van de groep, naast de “beroemde” Wim Hof ademhaling, werken we aan de rust en ontspanningsademhaling en stressreductie door technieken en het koude bad. De herhaling maakt dat de methodiek steeds meer geborgd wordt. ook willen we jullie bewust maken van de diverse mogelijkheden om de WHM voor specifieke doeleinden in te zetten, zoals de pijnreductie en stressreductietrainingen.

We zullen deze avond beginnen met een ademsessie van 4 of 5 series en voor de liefhebbers zal er een koud bad klaar staan.

Tijd

a.s donderdag

Start 19.30

Eind 21:30

Locatie

Clubgebouw van de schaatsvereniging de Poelster.

Doorweg 21, Amstelveen, Netherlands

Zelf meenemen

Badkleding, handdoek, slippers

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mini workshop (inloopavond)voor gevorderden ademsessie & ijsbad Amstelveen Datum: donderdagavond 2 november 2023” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Chat openen
Hulp nodig ?