Wiebe Otten

Voor regie over je fysieke en mentale weerbaarheid, zodat je een optimale staat van zijn creëert.

Wim Hof-instructeur

Leer de kracht van ademhaling, gebruik je fysieke mogelijkheden en verbeter je kwaliteit van leven

Pijnmeester

Leer omgaan met dagelijkse fysieke pijn, op zo’n manier dat je werkelijk minder pijn ervaart

Weerbaarheidstrainer

Leer om te gaan met de omstandigheden waarin je verkeert, door middel van interne regie

Voor wie? 

– Voor jou als je je algehele gezondheid wil versterken
– Voor jou als je chronische pijn hebt

– Voor jou als je stress ervaart die een negatieve invloed heeft op je gezondheid
– Voor jou als je burn-out klachten hebt
– Voor jou als je depressie-klachten hebt
– Voor jou als je vastloopt in pijn, spanning en/of stress en je niet (meer) weet hoe je je klachten kunt verminderen
– Voor bedrijven, die op grond van ARBO, een bijdrage willen leveren aan de optimale gezondheid van hun medewerkers.
– Voor specifieke doelgroepen die in hun werk te maken hebben met mensen met pijn, zoals fysiotherapeuten.

Mijn aanbod

Voor de volledige agenda, klik hier

WORKSHOPS 
WIM HOF METHODE

Fundamental

Advanced

Stress & Pijn

GASTTRAININGEN 
WIM HOF METHODE

Fysio4all (Berghem)

Webinar

Pijn Reset Methode

TRAINING
WIM HOF METHODE

De Diepte In – 5 dagen

EVENEMENTEN  
WIM HOF METHODE

Bedrijfsuitje & Teambuilding
groepen van 20 t/m 200+

Camping Buitenland
WHM & Kamperen

Reset Weekend Fire & Ice / Terschelling, zweethut ceremonie en wim hof methode ( 3 dagen )

COACHING  
WIM HOF METHODE

1-op-1 coaching 

WORKSHOPS 
OMGAAN MET PIJN

Pijn & Stress

Pijn Reset Methode

TRAININGEN
REGIE OVER PIJN

4 modulen – 4 dagen

COACHING
OMGAAN MET PIJN

1-op-1 coaching 

COACHING
OMGAAN MET STRESS

1-op-1 coaching

Wat levert werken met mij op? 

– Minder pijn
– Minder stress
– Gedragsverandering
– Gezonder zijn
– Perspectief
– Betere kwaliteit van leven
En specifieker:
– Je voelt je fijner, omdat je je gelukshormonen kunt stimuleren
– Verschuiving in je zuur-base-verhouding, zodat je minder aantrekkelijk bent voor schadelijke micro-organismen, zoals bacteriën en virussen
– Je hebt een levensstijl waarbij jouw visie richting geeft aan je leven, en structuur en gezonde gewoontes een vast ritueel zijn
– Je hebt je immuunsysteem versterkt met ademhalingstechnieken, koudetrainingen en beïnvloeding van het brein

CONTACT OPNEMEN

Wim Hof Methode | Zweethutceremonie

WHM Reset weekend 

Fire and Ice

Ervaar de extremen van Vuur en IJs. De combinatie tussen de Wim Hof Methode en een zweethutceremonie zetten al je zintuigen AAN.

Gerrald en Wiebe benutten de weidsheid van de natuur op Terschelling. Je zult naar de bossen, de duinen, het strand en de zee gaan. Zo ondervind je de krachten van de 4 elementen: vuur, water, aarde en lucht. Je gaat letterlijk en figuurlijk uitwaaien, je oerkrachten hervinden.

Wat kun je verwachten?

MEER INFORMATIE
Wim Hof Methode Fundamentals

Heb je nog weinig ervaring met de Wim Hof Methode en wil je graag kenismaken met de basis workhop boek dan hier je eerste workshop! We behandelen de ademhalingstechnieken en koudetraining.

Wim Hof Methode Advanced

De Advanced workshop is het vervolg op de fundamentals. Heb je al eens de fundamentals workhop  gehad en wil je meer weten? In de Advanced workshop gaan we een stapje verder.

Pijnreductie & Stressreductie

In de workshop Pijnreductie & stressreductie worden de 3 componenten van de WHM, ademhaling, koude training en mindset/focus gekoppeld aan het reduceren van pijn of stress

MIJN LAATSTE BLOGS

Over Gezondheid, Kracht en Mindset

omgaan met pijn coaching

De week van de pijn

Meer dan 2 miljoen Nederlanders leven met chronische pijn. Dat heeft niet alleen grote invloed op het dagelijks leven, relaties en werk van pijnpatiënten, maar is ook een maatschappelijke kostenpost[…]

Read more
Wiebe otten wim hof ademen training

Ademen met de Wim Hof Methode

Ademen met Wiebe Otten Wim Hof levert onmenselijke prestaties met behulp van technieken waar ademhalingsoefeningen aan ten grondslag liggen. Door een goede ademhaling kun je langer je adem inhouden en[…]

Read more
camping buiten land wiebe otten

Wim Hof Methode op Camping Buitenland

Wiebe Otten (onze vaste ijsman op BuitenLand!) zal het komende seizoen op BuitenLand zijn om je onder te dompelen in een ijsbad en kou om te zetten in warmte. Waarom[…]

Read more
Chat openen
Hulp nodig ?